林大夫说，家长们要注意宝宝的饮食和营养。增强体质，饮食宜清淡，吃一些高蛋白、高维生素而又易于消化的流质或半流质食品，如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆汤(粥)、菠萝、西红柿、鲜藕、酸梅汤、水果汁，以及高蛋白食品——瘦肉、鱼等。

　　“及时防暑、降温、通风、散热也很重要。”林大夫说，居室一定要保持凉爽、空气清新，比如清晨室外气温比较低，可以开窗通风一下。

　　夜晚可以带小孩到空旷的公园或空气好的地方散散步，穿一些宽松柔软的衣服更有帮助。

　　给家里的宝宝治疗暑热症，其实也可以用一些食疗的方法，或当茶水喝或当点心吃。不过，这些食疗的方法在做之前，一定要请教医生后方可食用，因为暑热分阳暑和阴暑，对不上症吃了不仅不治病，反而会加重病情。

　　三鲜饮：取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克加水煎煮，取汤拌蜂蜜代茶饮，有生津止渴、清热解暑之功效。

　　瓜皮荷叶汤：鲜西瓜皮、荷叶适量，煎汤代茶饮服。

　　六味鲜汁饮：将西瓜汁、番茄汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。

　　萝卜饮：萝卜加水煎服，取汤任意饮用。萝卜主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。可治小儿高烧不退。

　　菊花粥：粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6克(布包)，再煮约10分钟即成。有清热解暑、提神醒脑之功效。

　　荷叶冬瓜汤：嫩荷叶1张(切碎)，鲜冬瓜500克(切片)，加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。