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母乳应该怎样“挤”?

来源: 发布者: 时间:2009-05-04 15:56
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2008-10-16 12:01:58 如果你需要收集母乳以备辅助喂哺之用,你就要了解一下如果把母乳挤压出来。你可以通过手动和用吸乳器两种方法来将母乳挤压出来。通常最好的挤乳时间就是在你的乳
2008-10-16 12:01:58

    如果你需要收集母乳以备辅助喂哺之用,你就要了解一下如果把母乳挤压出来。你可以通过手动和用吸乳器两种方法来将母乳挤压出来。通常最好的挤乳时间就是在你的乳房肿胀而且影响到你哺乳,或者宝宝没有将乳房里面的奶水喝完的情况下。

  挤乳的准备功夫

  无论你是用手动还是借助吸乳器进行挤乳,你的准备功夫的第一步都是清洗双手,而且还要保证所有容器和用具(例如瓶、杯和吸乳器等)都经过消毒(你可以根据吸乳器等的说明书上的介绍来进行消毒)

  然后就是自己要保持放松和舒适。有些女性会发现在挤乳前喝水、听音乐、想一下宝宝或者看宝宝的照片等都有助于产生出奶的刺激。

  而在出奶之前就要按摩乳房。你可以从乳房顶端开始,用手指紧紧压着胸骨,然后手指打圈以一点为中心进行按摩。按摩几秒之后,可以移动手指到另外一点继续按摩,用这种方式对乳房的每一处进行按摩。然后用指尖向乳头方向轻轻拍打乳房,就像一种轻轻接触的姿势。

  手动挤奶 

  将你的手指头放在离乳头上面大约4厘米处,将食指和中指放在离乳头下面4厘米处。轻轻地向上,三只手指紧紧但要温柔地弯曲进行挤压然后再推回原来的位置。这个姿势有利于乳房有节奏地将奶水挤出。但一定要注意避免使乳房一些敏感的组织受伤,不要过于用力,而且不要单单挤压乳房表面的皮肤。当奶水逐渐减少为奶滴,你就可以换另外一边乳房了。你可能需要重复几次,尽可能将奶水挤出。

  自动吸乳 

  如果你要用吸乳器的话,一定要在使用前仔细阅读说明书。开始要先把与乳房接触的一面湿润一下。然后将吸乳器放在乳房上,而且乳头要在中间的开口处。如果吸乳器不是电动的话,你需要不断来回抽动圆筒,而乳房按摩可以有助于增大奶水的流量。自动吸乳大概需要20分钟左右,在完成以后要用一块干净的干毛巾轻轻擦拭乳房。

  储存

  挤出的母乳一定要存放在一些经过消毒的干净容器中放在冰箱中,而且要注意时间。拿出冰箱地母乳一定要在48小时内用完。在宝宝喝之前连容器放在开水中温热5-10分钟至室温就可以了,千万不要用炉具或者微波炉进行加热。

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