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两招就可以防宝宝“疰夏”

来源: 发布者: 时间:2009-06-10 17:09
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2008-07-31 13:31:19

  由于宝宝们多在夏天出现上面的症状,因此这种情况中医称之为“小儿疰(zhù)夏”,虽然它不是很严重的疾病,但宝宝却没精神、没食欲,且每年夏季两三岁的宝宝最易“中招”。专家说,这个时候要让宝宝多喝些解暑开胃的汤。例如用红枣乌梅煮汤吃,口味酸甜,又能补气、酸敛开胃,对于体弱的宝宝来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝,可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺,对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。

       对于脾胃不好,小便发黄的宝宝,可以喝些冬瓜汤,能健脾利湿。传统的绿豆汤给宝宝当饮料喝,不仅解暑,还能解毒。此外,有一道丝瓜豆腐汤也不错,将适量丝瓜与豆腐同入锅中,加水煮汤。吃丝瓜、豆腐,饮汤。适宜于脾胃虚弱又感暑热者,除发热、少汗、口渴、多尿外,又疲乏无力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黄的病儿。

      除了喝汤,给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。宝宝的日常饮食也应清淡些,少吃油腻,少吃羊肉、虾等补发的食物。

     另外,当气温较高时,应减少宝宝的户外运动时间,在上午9点以后、下午4点以前,宝宝都应呆在凉爽的室内。

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