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儿童晒太阳可助其身体发育

来源: 发布者: 时间:2009-06-11 10:53
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  阳光中含有紫外线,它的直接照射能使皮肤中产生维生素D,促进钙、磷的吸收,年幼的婴儿在还不能自动获得所需的全部维生素D的时候,他们的维生素D来源就只能靠奶和维生素滴剂。但如果每天在室外活动两三个小时,就可以避免骨骼产生生长障碍,成长。现已证明,儿童多晒些太阳,不但可防止佝偻病,还可增长身高。生活在阳光充足的北方人个子一般高于南方人,就是这个道理。对于中来说,常晒太阳,可以提高人体对钙的吸收。

  但正如吃药一样,晒太阳既不能过量,也要因时、因地而异。过强的紫外线辐射对人体也有害,会引起急性和、慢性等眼疾,导致皮肤老化,出现皱纹、等,甚至会诱发。

 

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