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怀孕1&2周

来源: 发布者: 时间:2009-06-09 12:43
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文章摘要:
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  了解怀孕
         
  第一周其实就是最后一次月经来潮后的第一个星期,头两周都还不算正式怀孕,妈咪可能没有任何感觉,但包括在40周怀孕期内。

  关于排卵的一些基本知识:
     
  ♀离开卵巢后,卵子只能存活12-24个小时;
     
  每次排卵只产生一个卵子;
       
  ♀排卵可能会受压力、疾病、生活习惯打乱的影响;
     
  ♀一些妇女可能有排卵期出血现象。
    
  计划要小宝宝至少要提前半年改善不良的生活习惯,调理体质,为母子健康打下基础:
    
  ♂避免酒精、咖啡因、药物、尼古丁:这些物质将导致出生缺陷,如胎儿酒精综合症、呼吸系统疾病、低体重儿及其他健康问题。
    
  ♂如果正在服用药物(处方或非处方),请向医生咨询,他/她会告诉你潜在的风险。有的非处方药对胎儿也有不良影响。
    
  ♂调整饮食,保证营养素的齐全和均衡,尤其要注意叶酸的摄入,这在怀孕前三个月就应该补充(400mg/d),它可以大大降低管畸形的几率。

  给爸爸的小贴士
       
  很多时候丈夫可能都意识不到自己在妻子怀孕所扮演的重要角色,你的健康状态和生活习惯同样影响到未来宝宝的发展。丈夫也需要调整饮食营养、改善不良生活习惯、戒烟限酒、注意药物的摄入。此阶段准爸爸也可以从维生素或其他营养素的补充中获益良多。

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