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婴儿“散步” 益处多多

来源: 发布者: 时间:2009-06-11 16:53
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婴儿“散步” 益处多多,散步

运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。

婴儿“散步” 益处多多
婴儿“散步” 益处多多

从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。

婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动----"散步",每天5―10分钟。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

婴儿2―4个月时,家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2―3次,锻炼及的肌肉。

婴儿4―6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

婴儿6―8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、鲜艳的(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

婴儿8―10个月时,应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。

婴儿10―12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或慌跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。

婴儿已初步能行走时,家长可按其两腋,让其跳动即锻炼各部器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理,吊挂游动彩球或彩纸条束,锻炼颈部和眼睛。同时,可用"花铃棒"的响声训练孩子的反应能力。

值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行,运动发展循序渐进,不可超前。 (本文来源:太平洋亲子网 ) babypt 【已有0位网友发表了看法,点击查看。】

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