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0-1岁宝宝运动能力大揭秘

来源:网易女人 发布者: 时间:2009-06-11 16:53
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0-1岁宝宝运动能力大揭秘,运动

来源:恒初网

0-1岁是宝宝快速发育的时期,这个阶段宝宝的运动能力每个月都有很大的变化,父母要根据这些变化有针对性地进行训练,促进宝宝的身体发育。

各个月龄运动发展的要点:

1个月。这个月里,宝宝睡眠的时间很多,清醒的时候,可以让他躺在床上,给他听听音乐转铃,和他说话,给他看鲜艳的物体。大多数时候宝宝不会有任何回应,不用太在意。每天让宝宝练习抬头,让宝宝趴着,每次5分钟。至于婴儿抚触,我大概做了没几天,终究坚持不下去。其实也不用太正式,时常给宝宝揉揉肚肚,摸摸小手小脚也可以的。

2个月。这个月里,宝宝已经能够用眼睛捕捉移动的物体。可以给他健身架玩,最好是带音乐的。宝宝还不会伸手去触摸玩具。还有婴儿被动操,这时候也可以开始做了。被动操可以帮助宝宝伸展身体,练习翻身。

3个月。继续做被动操,训练翻身。大人可以帮助宝宝翻过来翻过去。

4个月。大多数宝宝可以翻身了。翻身的时候要注意安全。

5个月。宝宝在五个多月就应该学坐了。我建议宝宝不可坐得太早,像是坐啊,走啊,根本是不需要训练就能自然学会的。

6个月。多数宝宝已经可以坐稳。这个时期应该练习爬行,爬行是最重要的运动。练习爬行时,在地上铺上地垫,让宝宝趴着,一个人用玩具在前面引诱,一个人在后面推宝宝的脚掌。一般宝宝先是学会原地以肚子为中心转圈,甚至有的宝宝会倒着爬,一两个星期以后,宝宝就会向前爬行。一开始基本上是肚子贴地爬的。宝宝学会爬行之后,就让他多爬,不要怕地上凉啊怕宝宝受伤啊,宝宝比你想象中强壮地多!当宝宝学会爬行以后,他有更大的运动空间,可以发现更多好玩的东西,所以,不要阻止宝宝探知世界的愿望。

7个月。还是爬行啦。可以用一条毛巾绑住宝宝的肚子,提起来帮助他肚子离地爬行。

8个月。因宝宝大部分时间是自己在玩,所以他的运动可以说完全是自由发展。在地垫上和沙发旁边,他就慢慢学会了扶着沙发站起来,扶着沙发走路了。健身架也被他用来推着走路。

9个月。在经过一段时间推着东西、扶着东西走之后,9个半月,宝宝应该可以自己向前迈步走了!刚开始是一步一步慢慢地挪,很快就可以自己大步大步走得很快很稳了,一连走个七八步都没问题。只要一有机会就站起来,像个小企鹅一样摇摇摆摆在家里走,呵呵。站和走不需要刻意训练,给宝宝创造环境(比如放在沙发边上),让他自然发展即可。

10个月~12个月。这段时间还是学走路了,慢慢的就越走越好。刚开始学走路可能姿势有些怪异,比如腿弯不起来啊,外八字啊,慢慢就会纠正过来。在宝宝学走路的阶段,可以借助一些玩具帮助他进行动作训练,比如让他去追地上滚的球并且拣回来等等。有些宝宝刚开始迈步走路胆子会比较小,要是摔了一次就再也不肯迈步,这时候也不要强迫。

13个月。开始小跑了。一旦进入这个阶段,危险系数就比较高,因为宝宝不知轻重,一阵猛跑很容易跌倒或者撞到周围的东西,大人们要时刻留意。而且这时候琳琳会自己轻而易举爬上沙发,在上面跳啊窜的,也很容易不小心跌下来。小板凳不能放在桌子附近,因为他会踩着凳子爬上桌子。

在宝宝的运动发育方面,父母学要注意以下三点:

第一,不可拔苗助长。很多妈妈都希望宝宝快快走路,很早就给宝宝坐学步车,并且强行让宝宝站起来行走,这是不科学的。学步车我认为是毫无用处的东西,对宝宝的生长发育一点好处都没有。学走路应该是顺其自然的,不可强迫。

第二,要敢于放手。很多老人都喜欢一直把宝宝抱在怀中,久而久之,宝宝养成了依赖大人怀抱的习惯,对运动能力的发育也不利。睿睿在月子里抱得比较多,二个月的时候,我们就把他躺在沙发上,让他自己玩。睿睿的所有动作几乎都是自学,是他自己一个人玩耍的时候琢磨出来的。

第三,鼓励宝宝。当宝宝独立完成了一个新动作,及时给他鼓励,不要以为宝宝太小不懂,其实小家伙心里明白着呢。 (本文来源:网易女人 ) babypt 【已有0位网友发表了看法,点击查看。】

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