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孕期不宜吃的食物大盘点

来源: 发布者: 时间:2009-06-09 14:21
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  怀孕了,以前为了保持身材而紧缩的胃如今终于可以大肆犒劳一番了。一个人吃两个人的饭,孕妈咪开始毫无顾忌地享受饕餮大餐。其实,病从口入,要知道,百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。
 
  因此孕妈妈们快快警惕起来吧,将不宜多吃的食物圈进“灰色”地带,并和不健康的饮食说拜拜。
  不宜的原因

  刺激:刺激肠胃,引起宫缩,容易流产

  致畸:某些成分进入胎儿血液造成畸形

  热性:滋生内热,不利于胎宝宝生长

  滑肠:滑肠类食物容易引起流产

  不宜的食物

  香料及辛辣类:

  八角茴香、桂皮、五香粉等热性香料:

  香料是很多妈妈做饭菜里调味的制胜法宝,香香的味道能够引起孕期恹恹的食欲。然而热性香料具有刺激性,容易造成肠道干燥、便秘。建议孕妈咪偶尔调剂下胃口可以,但不要多食哦。

  芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品:

  怀孕后妈妈似乎特别喜欢吃酸酸辣辣的东西。不过,为了肚里的宝宝,喜欢吃辣的妈妈可要有所收敛哦。吃多了会刺激肠胃,特别严重的还可能流产、早产,如果肾脏欠佳,或者血压偏高就更应该注意

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