您所在的位置:主页 > 早期教育 > 产前产后 >

孕前调养拥有完美宝贝

来源: 发布者: 时间:2009-02-25 17:10
关键字
文章摘要:
孕前调养 拥有完美宝贝
  夫妻双方在准备怀孕之前,如果先做好身体调养,不但能够增加受孕机会,也可以孕育出超优宝宝。

  提高受孕概率

  受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺利受孕,“排卵”是最重要关键,规则排卵,才能掌握排卯期,提高受孕率:男性则以精子质量为最大影响,精子质量是否良好,可以从精子数量、活动力和形状来判断。

  女性好孕条件

  1.输卵管通畅。

  2.子宫颈没有发炎现象,分泌之黏液要适当,精子才能顺利穿过子宫颈。

  3.子宫内膜必须够厚,才能让受精卵顺利着床。

  4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

  男性好孕条件

  1.保持性器官的卫生清洁,避免感染。

  2.生活作息正常,避免熬夜或日夜颠倒。

  3.不要饮酒、抽烟,才不会影响精子活动力。

  4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

  5.放松心情,避免过大压力。

  6.避免穿过紧的内裤。

  保持正常生活作息

  现代人就寝时间越来越晚,甚至常常出现熬夜、日夜颠倒等情形,如果无法拥有正常生活作息,就会影响生理机能,导致不易受孕。因此,想要怀孕的女性,应该先养成规律作息,晚上11点前就寝,将生理机能调整到最佳状态,提高受孕率:避免过度劳累、生活紧张,才不会因为情绪紧张或压力过大,降低怀孕机会。

  孕前补充维生素

  计划怀孕时,女性除了做好生理机能调养之外,补充均衡营养,也是为孕育优生宝宝做准备时所不可忽视的。饮食方面,均衡营养,补充叶酸,有助于胎儿神经管发育。

  夫妻双方共同配合

  超过35岁以上的女性,如果想计划怀孕,应该先到妇产科检查,了解自己的身体状况,再针对状况进行身体调整。

  怀孕需要夫妻双方的共同配合,除了确认女性排卵功能是否正常之外,男性精子的数量与活动力也是关键。为了提高受孕机会,男性也应该做好生活调养,避免影响精子质量而导致受孕困难。 (来源:健康网) (责任编辑:陈静)

相关文章

钟丽缇,张隆基,谢理常,维他命E,恐惧,严坚,陈宁尔,黄克,自主性,宫颈抹片,敌人,吻,白纸,街头,杨郁生,小腿,邱淑珍,酒,送礼,个人收药,
  • 请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。 查看所有评论
  • 表情:
  • 评价:
  • 匿名发表 登录 | 注册
  • 评论内容:不能超过250字,需审核,请自觉遵守互联网相关政策法规。
宝宝相册
美女明星母女同出镜,闪耀度PK
美女明星母女同出镜,闪
中国明星VS国际巨星
中国明星VS国际巨星
翁虹一家三口拍写真女儿
翁虹一家三口拍写真女儿
难民营的孩子的眼光
难民营的孩子的眼光