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看看孕前的这些准备吧!

来源: 发布者: 时间:2009-02-25 17:10
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看看孕前的这些准备吧!

  想生一个健康的小宝宝吗?那需要有什么样的准备呢?请看看这些吧……

  

  在家中:避免在刚装修过的房屋内居住,最好检测甲醛的含量是否超标。家中各种清洁剂,去污剂、胶水、地板蜡、杀虫剂在使用前均需阅读产品说明书,避免有害物质侵袭。 大米、水果、蔬菜尽可能选用没有喷洒过农药的绿色食品,避免接触宠物如猫、狗等。

  工作中:应立即停止化学有毒工作。办公室里的打印机、复印机、计算机,尽管电离辐射小,为了优生还是不要长时间接触为好,尽量减少物理或化学的不良因素的影响。不要在办公室被动吸烟。

  户外:不要到人多、密集的地方去,避免与患感冒和流感的人接触。避免在强电磁场周围活动。外出旅游要注意安全。

  

  有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加,影响体型,故于孕前开始节食和减肥或口服降脂药物,这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减肥的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏,减少母体营养素的储备,营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询,合理调理膳食。

  

  预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力,因此有些妇女为避免孕期发病,想在怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的,疫苗并非绝对安全,有些疫苗的危害是明确的,如风疹疫苗,而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料,故还是不用为好。如要接受预防接种,则以怀孕前半年为宜。

  

  怀孕是女性生命中一个重要而特殊的阶段。在这期间,女性的生理上有很大变化,心理上也会受到一定冲击。这一方面需要女性对怀孕和生育有正确的认识与了解,认识到这是一种正常的生理现象。从而以一种平和、愉悦的心境迎接各种变化;另一方面,要求女性从怀孕前起在体力和精神上作好充分的准备。女性孕前应加强锻炼,增强体质。因为怀孕和分娩中会消耗大量体力,并可能感染各种疾病。女性若能拥有健壮的身体,对怀孕、生育是很有好处的。

(责任编辑:陈静)

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