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怎样才能尽快怀上宝宝

来源: 发布者: 时间:2009-05-04 16:22
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2008-11-13 14:22:17 网友提问 专家你好!我们结婚已两年有余,其间没有发生流产、怀孕现象。年初打算要一小孩,可到现在还没动静。我怀疑我们是否有生育能力,到医院作了检验,我的
2008-11-13 14:22:17

网友提问
专家你好!我们结婚已两年有余,其间没有发生流产、怀孕现象。年初打算要一小孩,可到现在还没动静。我怀疑我们是否有生育能力,到医院作了检验,我的子宫成后屈位,其它基本正常。我先生也作了精子检查,精子形态基本正常,活动力一般,存活率60%。还有我的月经周期很短,每月总是要提早3-5天,请问专家,象我这样情况是否能怀孕,怎样才能尽快怀上?怀孕前应准备什么?注意什么?

丁辉回答
根据您提供的情况,不知您排卵情况如何,请注意计划妊娠的知识,减少性生活,应在排卵日之前2天或当日进行性生活为好。一般而言,最佳生育年龄女子在24-29岁,男子在26-30岁。

最佳受孕季节应避免在初春或深冬季节受孕。在5-6月份受孕最好,这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照,可使人体获得充足的维生素,有利于胎儿生长发育。最佳孕前准备,首先是受孕的心理准备,夫妇愉快的心理状态有利于孕育身心健康的后代。

另外,要建立良好的起居习惯。要在受孕前至少1-2个月,养成良好的生活习惯,早睡早起,适当锻炼身体,不熬夜不做剧烈运动及过度的脑力、体力劳动;保持家庭愉快气氛;增强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素类食物,科学的安排一日三餐,并注意多吃水果,以供应体内生殖细胞足够的养料,保证生殖细胞的质量。最理想的受孕日,应安排在月经潮前17到14天左右同房,性交时可以在女性的臀下垫个枕头,这样对于子宫成后屈位的女性受孕率较高。

 

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