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正确测试孩子的健康水平

来源: 发布者: 时间:2009-06-12 13:00
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文章摘要:
2007-11-25 01:51:30

所谓“健康”的含义,不仅是无病无痛,胖瘦适中,还应包括正常的反应力、耐力。以下介绍几个简单方法,测试孩子是否具有正常的、健康的反应力和耐力:
    
    1.闭目金鸡独立法
    
    主要测试孩子的全身平衡感觉是否正常。方法:闭目单腿站立,左右腿都可以单立,10秒钟以上者为合格。如果立不了10秒钟,父母应注意,这可能是孩子平衡感觉不健全,平时应让孩子多做一些平衡运动。例如,平衡体操等,以促进平衡感觉的发育。
    
    2.捉拿法
    
    孩子的敏感反应测验。大人手拿一把尺子或木棒,举过头顶,然后松手,让孩子在空中把尺子或木棒捉住。如果孩子捉住尺子或木棒,而且在下滑的30厘米以内的距离内捉住物体即合格。如果达不到这个要求,父母应特别注意训练孩子的敏感度,如球类运动就是很好的训练。
    
    3.斗鸡法
    
    用来测试孩子的肌肉反应。闭目,两手平放胸前,伸出食指,让两个食指在闭目的情况下,指尖能够快速地碰在一起。碰不上者为不合格。这样的孩子晚上上楼以及爬梯子都有危险。父母应着重训练孩子的触觉,可用“闭目游戏法”。例如要求孩子闭目堆积木,闭目在自己房中行走、寻物等。
   
    4.包裹法
    
    测验手的灵敏度。找一块包袱布或包装纸,让孩子敏捷地把要包裹的小物体包好,看看他需要花多少时间完成。时间越短越好。
   
    5.伸拉法
    
    找一个磅秤,将一条绳子通过磅秤底部结成环状(环状绳的高度得超过孩子膝部10厘米以上),让孩子站在磅上,上身向前倾呈30度角,然后双手拉住绳环用力伸拉。磅秤显示的重量应是孩子体重加上拉力,一般正常孩子拉的重量应该是体重的两倍。如果孩子拉力不够,就应让他多运动以促进肌肉发育。

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