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白果肉粥

来源:未知 发布者:zjc1978 时间:2009-06-12 14:07
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文章摘要:
食谱原料 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。 制作方法 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。 【要
食谱原料
  白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
制作方法
  1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
  2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
  【要点】
  大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
适用人群
  婴幼儿食用
健康提示
  白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。

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