“古板”德国人对儿童刷牙精准到数据

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-06-12 14:21
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德国达姆施塔特牙齿卫生协会的莱尔医生说:90%的儿童饱受龋齿之苦,25%的人症状特别严重,20%的人深受口臭困扰。之所以这样,是因为我们刷牙的方法不对,大多数人没有得到任何专

  乳牙经常被遗忘,许多家长不知道,乳牙对牙齿和颌骨的进一步发育有多重要。结果10-12%的3岁以下儿童患有奶瓶,它会破坏门牙。平均40-60秒的刷牙时间太短。

  我们必须学会正确的刷牙方法

  德式刷牙法:平均时间应超过40-60秒,用力150克力度,舌头也要一起刷

  1、改进刷牙技巧:先从牙齿内壁开始刷起,然后再刷牙齿外侧。牙刷要和牙齿以及牙龈成45度角。要使牙刷振动式运动,从牙根刷起,后及全牙。

  2、不要太用力:正确用力的方法是,把牙刷放在家用天平上,用力按,直到天平显示150克。这就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。

  3、舌头也要一起清理:每天用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面,可清除上面的细菌和残渣,消除。

  牙刷要讲究

  口腔保健推荐使用的牙刷头大小为:成人30×10毫米,中学生28×9毫米,小学生22×8毫米,幼儿18×7毫米,婴儿13×6毫米。小的牙刷头可以很方便地到达口腔的各个部位,尤其是上后牙的颊面和下后牙舌面。

  刷毛的软硬度也有讲究,太硬容易损伤牙齿及牙龈,太软不能起到作用,儿童、及患者宜选用刷毛较软的牙刷。牙刷丝粗短则太硬,行数多又密不但使牙刷变硬,还容易孳生滞留细菌。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷,因为它可以减少牙齿损伤并有利于牙龈按摩。

(责任编辑:杨淼)

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