深度剖析小儿视力问题

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-06-12 13:01
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由于儿童处于视力发育阶段,很多时候如果用眼不注意很容易导致各种问题,近视是儿童最常见的,如果做好儿童视力保健工作至关重要。

  近视的发生有许多原因,长时间近距离工作后,近视的发生率增加;阅读、写字或做精密的工作时,假若照明不当,亦可能衍生近视;再者,有些幼儿倘若有营养缺乏的现象,亦会促使近视早期发现。一般都认为近视会遗传,但根据流行病学的报告,近视者的遗传率不到5%,亦即95%的近视者,都是由于后天因素形成的。

  孩子得了近视,家长该怎么办?

  大多数时候,幼儿出现的为“假性近视”,主要是由于眼睛睫状肌不正常的收缩,引起调节肌肉的痉挛,造成水晶体增厚,使得来自外界的平行光线聚集在视网膜前,而导致近视。对于假性近视,许多正规医院都设有专门的矫正门诊,运用阿脱品眼药水或透镜进行治疗,可以产生很好的效果,如果经治疗无法恢复,应该在眼科医生的指导下配戴眼镜。因此,家长如果发现孩子视力减退,到眼科门诊就诊是十分必要的。

  预防近视有什么方法和技巧?

  预防胜于治疗,对于近视来说尤为重要。预防近视的措施有:

  1、对孩子进行爱护眼睛的教育。例如:阅读书籍时要保持正确的姿势、眼睛与书本距离最好为35厘米左右,每次阅读或写字的时间不要太久,每40分钟至一小时最好能休息5至10分钟。另外,不要在走路、坐车或躺在床上时阅读,阅读、写字的照明光线要适当等等。

  2、科学使用电视机和电脑。

  电视机应安置在眼睛视线的下方,眼睛与电视机的距离应该保持在电视画面对角线长度的5至10倍。此外,每年固定一至二次的视力测试,可以早期发现孩子是否有视力下降的现象。

  3、多做户外活动。

  孩子的自制能力较弱,家长必须帮助他们调节用眼的时间及强度,带孩子到户外去活动有助于他双眼的休息,有时间的家长每天可以带孩子到公园或开阔地去活动。另外,陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息,看云、观察天空中的小鸟、都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌,既简单又方便。

宝宝的视力还可能出现哪些问题?

  视力的缺陷有很多种,其中较为常见的有近视、远视、斜视、弱视和复视。不过,幼儿远视的不多。

  如果出现弱视、斜视或复视对孩子的视力会有什么样的影响?

  事实上,在孩子成长发育过程中,本身都有不同程度的复视及斜视的生理现象,宝宝约三个月至六个月大时,双眼的运动协调功能才逐渐发育成熟。弱视的幼童,在眼睛本身的结构上,并没有特别明显的病变,但若不去理会它,会造成单眼或双眼的视力减退。在医学上,弱视的定义是指视力无论如何矫正都无法达到0.6以上的人。

  大多数人的弱视和斜视有相当程度的关系。一旦出现斜视以后,同一物体的影像会投射到双眼不相对应的部位,便会产生复视,明明是一件东西,看起来却是两件。复视不仅导致视力的障碍,而且大脑会主动地抑制那只斜眼的视觉,久而久之这只眼睛便成了弱视。在复视出现的初期,只要把正常的那只眼睛遮盖起来,用斜眼的那只眼睛来看东西,便可以解除大脑对患眼的抑制作用。

  斜视、复视及弱视三者互为因果,这种情况常见于4岁以下的孩子。要矫正并不难,只要用以上提到的方法断断续续矫正到9岁,一般可恢复正常。对孩子弱视、斜视及复视的矫正最好在医生的指导下进行。

  在孩子3至4岁时请去医院进行一次全面的视力,发现问题及早矫正。如果到上学时发现,两只眼睛的视力差距已在逐渐形成,矫正起来就不那么容易了。

  哪些营养素对保护孩子的视力有用?如何摄取才科学?

  1、A或它的前身,胡萝卜素可以预防眼睛干涩不适,甚至夜盲症及干眼症。维生素A的食物来源包括动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果,如花椰菜、南瓜、胡萝卜、芒果等。除了在以上食物中摄取外,父母可以给孩子如果吃鱼肝油进行补充。但要适量,如果摄入量超过,会引起现象。

  2、眼睛有不少的视觉神经细胞,维持神经系统健康的大功臣――维生素B群也和视力息息相关。中国人烹调食物喜欢煎煮炒炸,很容易破坏怕高温的维生素B1,加上大部分的人喜欢吃精致食物,米、麦的胚芽、外壳的精华成分都被丢掉了,因此减少了维生素B1的摄取机会。维生素B2、B6、B12等一起摄取效果最佳,它们主要在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米或胚芽米、啤酒酵母中最多。所以,给孩子吃些粗粮,蔬菜凉拌着吃,都是不错的食补方式。

  3、维生素C的主要功能是抗氧化,防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞,帮助增进眼球健康。人体几乎无法储存维生素C,必须要每天从食物中摄取,在深绿色及黄红色蔬菜里面最多,比如番石榴、西红柿、草莓、猕猴桃、葡萄、柚等,尽量不要服用维生素C药片来补充,以免引起结石。

(实习编辑:朱文斌)

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