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母乳喂养是最佳补碘方法

来源: 发布者: 时间:2009-06-11 15:12
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母乳喂养是最佳补碘方法,母乳

胎儿出生至2岁,是脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40~70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育,而此时婴幼儿尚未添加辅食,碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格发育和脑发育需要。


母乳喂养是最佳补碘方法

最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法,从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明,母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其他方式喂养的1倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘,婴幼儿就不会发生碘缺乏,对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘,才能保证母婴两人的碘需要量,有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

中国营养学会推荐碘的膳食摄入量如下:

年龄 摄入量(微克/日)

0~3岁 50

4~10岁 90

11~13岁 120

14岁以上 150

孕妇 200

乳母 200 (本文来源:舜网-当代健康报 ) babypt

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