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专家推荐4款香浓美味的催奶食谱

来源:onlylady女性论坛 发布者: 时间:2010-01-25 14:16
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女人志向您推荐:专家推荐 4款香浓美味的催奶食谱 摘 要:母乳含有新生儿所需的所有营养,母乳喂养的宝宝身体会更健康,然而,有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。摘 要:母乳含有新
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  摘 要:母乳含有新生儿所需的所有营养,母乳喂养的宝宝身体会更健康,然而,有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。别急,这几款浓香美味的催奶汤不仅会帮你解决烦恼,还会给你和宝宝带来健康好胃口。

金针炖排骨

  特色:香浓软烂的排骨入口即化,风味独特的金针脆嫩多汁,清爽不油腻的汤水鲜美可口,它们结合出的美味既营养又健康。

  原料:金针菜20克、排骨100克、姜丝少许、盐微量

  做法:

  营养提示:金针菜具有降低胆固醇和安神的作用,还可以改善产后少乳。

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小S

  前两周不吃水果

  亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。

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  摘 要:母乳含有新生儿所需的所有营养,母乳喂养的宝宝身体会更健康,然而,有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。别急,这几款浓香美味的催奶汤不仅会帮你解决烦恼,还会给你和宝宝带来健康好胃口。

  黄豆炖猪脚 特色:猪脚鲜滑美味,而且有黄豆香,不腻口,绵软的口感加上丰富的营养,健康与美味在此刻合二为一。

  原料:猪脚3个、黄豆1两、盐适量、白糖1小匙、大料1粒

  做法:

  营养提示:黄豆含有丰富的蛋白质,对促进乳汁分泌十分有益。

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  摘 要:母乳含有新生儿所需的所有营养,母乳喂养的宝宝身体会更健康,然而,有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。别急,这几款浓香美味的催奶汤不仅会帮你解决烦恼,还会给你和宝宝带来健康好胃口。

  鲜香鲫鱼汤 特色:鲫鱼的鲜美全部融在了奶白色的汤汁中,丰富的营养带来健康的味道。

  原料:新鲜鲫鱼2-3尾、通草6克、姜2片、料酒适量

  做法:

   营养提示:鲫鱼汤宜淡食,最好不放盐。

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  摘 要:母乳含有新生儿所需的所有营养,母乳喂养的宝宝身体会更健康,然而,有的妈妈却因为奶水稀少而烦恼。别急,这几款浓香美味的催奶汤不仅会帮你解决烦恼,还会给你和宝宝带来健康好胃口。

  特色:酒酿的醇香渗透每一滴汤水,醉心的美味无需太多的装饰。

  原料:酒酿1瓶、鸡蛋1个

  做法:

  营养提示:酒酿容易上火,不适合虚火旺的产妇。

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