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婴儿什么时候补钙最科学

来源: 发布者: 时间:2009-02-25 13:11
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我女儿两个半月,发现她的脚经常会快速抖动,象肌肉抽搐一样,是不是缺钙了,以该怎么补? 小宝宝一般在满月后就可以开始添加鱼肝油了,它可以促进肌体对钙的吸收,特别对于食

我女儿两个半月,发现她的脚经常会快速抖动,象肌肉抽搐一样,是不是缺钙了,以该怎么补?
小宝宝一般在满月后就可以开始添加鱼肝油了,它可以促进肌体对钙的吸收,特别对于食欲不振、脾胃虚弱的宝宝十分合适,有些宝宝单独服用钙剂可能会出现吸收不良的情况。目前建议你的宝宝可采用伊可新(维生素AD)。如果宝宝缺钙症状明显,建议你去医院,医生会根据宝宝的具体情况而有选择性地用药。
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几个月内的宝宝由于生长速度过快~当然要补,当然钙是由妈妈吃的,可以多吃些含钙的东西或者钙片,然后通过母乳给宝宝,宝宝要补鱼肝油,我家宝宝不到一个月开始服用,其实应该2周就开始服用的~因为这个时候的宝宝去户外见阳光少,所以有时候会有维生素D的缺乏,没有维生素D就不能很好的吸收钙,再加上,前几个月的孩子生长过快~为了预防孩子缺钙而导致佝偻病等~所以给孩子补维生素A和D 就是鱼肝油~~我觉得伊可新的最好~不过最好不要天天吃 可以隔一天吃一次,因为维生素A补多了也不好~!如果孩子能天天晒晒太阳~就不用给孩子吃了,过量的补也不好,阳光能给宝宝产生充足的维生素D。所以吃不吃要看宝宝晒太阳的多少了,呵呵。
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宝宝一个多月了,吃的是配方奶粉。看奶粉袋上的成份挺齐全,不知要不要补钙?朋友说不用,奶粉里就有了,可这心里总不踏实,各位能否帮个忙:什么时候开始补钙?现在要不要服用鱼肝油?补什么钙好呢?
一般满月后就开始吃鱼肝油,三个月左右测一次微量元素,如果是缺钙,医生会建议补钙的.
3-4周就可以吃鱼肝油,晒太阳是很好的补钙的方法
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一、哪些症状表明宝宝缺钙?

  儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,对钙的需求也相应较大,因此,自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙,才能保证正常的生长发育,并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙,你可去医院检查一下,尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长,也会引发一些其它问题。

  宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等,缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外,还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙,你首先要分析宝宝的膳食,看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足,其次要了解宝宝的表现。

  二、如何预防宝宝出现抽筋现象?

  阳光充足的季节,人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙,而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少,而维生素D较多时,孩子血中的钙会向骨骼沉积,而引起血液中钙的浓度下降,从而导致孩子手足搐搦,也就是通常所说的 “抽筋”,这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。

  要预防抽筋的发生,一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说,每天摄入400~450毫升配方奶或牛奶的孩子,钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品,如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子,可以隔天补充维生素D。如果天天补充,可能会造成维生素D的过量。

  三、专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品,请问哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用?

  人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是:1~6个月,母乳喂养儿300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4岁,600毫克/日;4~11岁,800毫克/日;11~18岁,1000毫克/日。在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含钙量也很高,家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。

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