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宝宝睡眠知识问答

来源: 发布者: 时间:2009-06-10 12:58
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育儿健康(www.yejk.com)婴儿健康,幼儿健康--让妈妈见证宝宝的成长,让我们呵护宝宝的未来!

 
问:为什么宝宝刚生下来时最爱睡觉? 
答:宝宝睡眠充足,睡得深沉,有利于保持良好的食欲和情绪。睡眠中体内分泌大量的生长激素,促进宝宝生长发育。宝宝年龄越小,需要睡觉的时间越长。才出生时,除了吃奶,几乎整天(20—22小时)都是睡觉。随着宝宝逐渐长大,睡觉的时间会逐渐缩短。 

问:孩子睡觉的姿势有讲究吗? 
答:有。新生因为头抬不起来,所以要仰卧,不能俯卧,以免宝宝口鼻受压,造成呼吸不畅,甚至窒息。宝宝满月以后,开始对光有所反应,因此睡眠时喜将脸偏向光亮一侧,时间长了,可使头的两侧发育不对称, 眼睛发生斜视。长期仰卧,可使孩子枕部平塌,形成扁头。因此,对1岁以内的宝宝,要注意经常变换房间光线的方向,变换宝宝睡觉的体位。孩子渐渐长大,睡姿以取右侧卧位、膝微屈为宜。因为这样既可使孩子全身肌肉放松,而且有利于胃内食物顺利进入小肠。 

问:孩子睡觉需要养成什么习惯? 
答:好的睡眠习惯可以提高睡眠质量。孩子应放到小儿车或儿童床上睡,不要用大人的手臂枕着睡, 或者由大人陪着睡,以免造成孩子对大人的依赖。少数孩子含着妈妈奶头睡觉,有可能因乳房堵住口鼻造成窒息。孩子不能穿着厚衣裤睡觉。因为那样非但不能保暖,反而因为衣服紧裹孩子身体,妨碍肌肉放松,影响血液循环和呼吸功能;如果室内过冷,孩子还容易受凉感冒。 

问:睡眠环境对孩子睡觉有影响吗? 
答:有影响。卧室应安静,光线略暗些,空气应新鲜、流通,温度要适当。孩子不宜睡席梦思或沙发床。因为睡软床(尤其是仰卧)可以影响脊柱的发育,造成畸形;另外,床铺过软,容易养成蒙头睡觉的习惯,被窝里氧气不断减少,二氧化碳不断增多,会使孩子感到气急、胸闷,甚至惊叫。孩子临睡前,大人不要过分逗笑,以免孩子兴奋过度,影响入睡。 

问:孩子为什么夜间常哭闹? 
答:可能有这么几方面的原因: (1) 没有及时换尿布,不舒服;(2) 不良环境影响入睡;(3) 有病或身体不适;(4) 跳蚤、臭虫等昆虫叮爬。 

问:孩子睡觉为什么打“呼噜”? 
答:孩子睡觉张口呼吸,打“呼噜”,是呼吸道阻塞的表现。其原因一是感冒,鼻粘膜充血水肿,气流不畅;二是咽部经常发炎,咽部腺样体增生肥大,阻碍气流;三是鼻腔异物可能。要及时上医院诊治,如是腺样体肥大,必须由医生手术切除腺样体。  

 

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