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知识成为焦虑的新来源

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-15 17:13
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身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素,很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争,来自家庭成员的期望,都成为加在白领身上的重重压力。
身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素,很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争,来自家庭成员的期望,都成为加在白领身上的重重压力。

  高级口译、BEC(商务英语)、CPA(注册会计师)……职场竞争的压力让白领们上班之余,在各个考试培训中心紧?a href"http://jbk.39.net/keshi/crk/4dfac.html" target"_blank" classblue>疟疾ǎ手里握着的资格证书越来越多,心情却越来越焦虑,生怕稍一放松就被时代抛在后面?/P>

  这种对知识的焦虑情绪也是一种心理疾病,如今在老百姓中被称为知识,或者信息焦虑综合症,通常出现在从事压力大、知识更新快的职业领域,记者、广告从业人员、网站管理员、IT从业人员等都可能是该症状的高发人群,且发病年龄集中在25-40岁之间。

  处于信息爆炸时代,人们对信息的吸收呈平方数增长,面对如此大量的信息,人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段,由此造成一系列自我强迫和紧张,严重的还会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、、精神疲惫等症状。

  身外环境的瞬息万变带来了很多不稳定因素,很多人对未来无法确定甚至充满恐惧。来自同事、上司的竞争,来自家庭成员的期望,都成为加在白领身上的重重压力。也必然会造成心理紧张、急躁,严重的甚至引起一系列的生理反应,如不断小解、不断洗手、失眠、厌食等。

  预防和缓解知识焦虑症最重要的是需要“自知”,要了解自己的兴趣、特长、能力,摆正心态,不要好高骛远,最好对自己的工作有一个中长远计划,按部就班地实践。求知欲和上进心是好事,但不能盲目,要针对自己的工作性质和发展目标,选择对自己真正有用的信息再去吸收学习。

(实习编辑:魏文巧)

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